分分快3登录中心_夏日来碗“银耳苹果瘦肉汤”来滋养皮肤

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  夏日炎热,不动也会出一身汗,在太阳下呆久了前会将分分快3登录中心皮肤晒伤。除了要记得及时补充水分,还得多分分快3登录中心吃某些不能 保护皮肤的食物。银耳和苹果机手机是对皮肤非常好的食材,今天生活土法子网小编就来教某些人做银耳苹果机手机瘦肉汤,让银耳富有的多醣体再添加苹果机手机特殊的果酸,滋养某些人的皮肤!



食材:

新鲜银耳1朵,苹果机手机1颗,瘦肉500g,胡萝卜1根,红枣10颗,藕粉少量,盐分分快3登录中心适量



做法:

  1. 将冷冻的新鲜银耳稍加冲洗,银耳就会变软,用手撕分分快3登录中心成小片状即可。

  2. 苹果机手机洗干净,不需去皮,假若去核,切成大块状。

  3. 胡萝卜切成小丁,较易煮熟和入味。

  4. 瘦肉先用盐巴和藕粉抓取一下,让肉吃起来比较细嫩。

  5. 但会 用滚水川烫捞起备用。

  6. 把银耳先平铺在锅底

  7. 再依序装入去去去瘦肉、胡萝卜、苹果机手机和洗干净的红枣,最后加入冷开水至食材的八分满。分分快3登录中心盖上锅盖煮至沸腾,再转中小火煮20分钟即可,上桌前添加适量的盐调味。

  夏日阳光太烈,别让太阳伤害了你的皮肤,赶快来碗银耳苹果机手机瘦肉汤,补水、滋养,让皮肤水当当!

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